Издание Yoga Journal опубликовало 5-минутный комплекс упражнений, разработанный специально для офисных работников. Он направлен на снятие физического напряжения и улучшение самочувствия, предлагая альтернативу сидячему образу жизни без отрыва от рабочего процесса.
Новое исследование показывает, что у людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, после отказа от спиртного наблюдается резкое снижение способности мозга использовать ацетат в качестве вторичного источника топлива, с последующим восстановлением через несколько недель. Это открытие подтверждает высокую обратимость метаболической адаптации мозга к хроническому употреблению алкоголя.
Новое исследование показало, что родительский стресс напрямую связан с негативным общением в семье, снижением эмоциональной теплоты и общим ухудшением благополучия. Ученые проанализировали данные 302 супружеских пар, а также провели повторную оценку через шесть месяцев.
Исследования медитации расширяются, охватывая продвинутые практики и их влияние на сознание. Новое междисциплинарное направление объединяет философию, вычислительную феноменологию, когнитивную нейробиологию и другие области для систематического изучения глубоких медитативных состояний.
Ученые из Тель-Авивского университета разработали мультимодальную модель для анализа старения мозга, обнаружив, что различные области стареют по-разному и нелинейно. Исследование выявило «Возраст структурного перехода» (AST) и ко-стареющие сети, улучшая оценку возраста мозга.
Поза Треугольника (Уттхита Триконасана) является фундаментальной для практики йоги, обучая стабильности, правильному использованию ног и движению от бедер. Она раскрывает глубокие связи между физическим и ментальным состоянием, подчеркивая важность практики для внутреннего равновесия.
Джанис Мартеллуччи, исполнительный директор Peace in Schools, представила медитацию, разработанную для помощи в навигации по переходным периодам. Эта практика призвана развивать любопытство и заботу, позволяя справляться с изменениями, будь то отпускание старого или принятие нового.
Исследование 2021 года показало, что регулярные физические упражнения значительно повышают уровень счастья среди пожилых китайцев, при этом ежедневная активность увеличивает вероятность высокого благополучия на 6,8 процентных пункта.
Новое исследование показало, что люди с симптомами депрессии, считающие себя высокостатусными, чаще воспринимают несправедливые финансовые предложения как справедливые. Это открытие, опубликованное в журнале PLOS One, проливает свет на когнитивные искажения, связанные с депрессией.
Международная группа ученых под руководством Торина Йонссона из Института биологии Университета Граца воссоздала звуковой ландшафт юрского периода, имитируя стрекотание древних насекомых. Исследование, опубликованное в журнале PNAS, основано на анализе хорошо сохранившихся окаменелостей девяти видов прямокрылых из Внутренней Монголии.
- Продвижение -
