Новое исследование, опубликованное 9 сентября 2026 года в журнале Scientific Reports, выявило прямую связь между частотой физических упражнений и субъективным благополучием среди пожилых людей в Китае. Анализ данных Китайского общего социального опроса 2021 года, охватившего 1872 человека в возрасте 60 лет и старше, показал, что чем чаще пожилые люди занимаются физическими упражнениями, тем выше их уровень счастья. Это исследование, проведенное Яньхун У, Ао Ваном и Цзилианом Вэнем, подчеркивает важность физической активности для поддержания психологического здоровья в старшем возрасте.
Методология исследования и ключевые результаты
Для анализа использовалась пятибалльная шкала глобального счастья, а данные моделировались с помощью упорядоченной пробит-регрессии. Исследователи обнаружили, что более высокая частота упражнений ассоциировалась с большим благополучием (b = 0,0795, 95% ДИ 0,0482–0,1109, P = 6,55 × 10^-7). Если бы все респонденты занимались упражнениями ежедневно вместо полного отсутствия активности, средняя прогнозируемая вероятность высокого уровня благополучия (4 или 5 баллов) увеличилась бы на 6,8 процентных пункта (с 81,1% до 87,9%).
Исследование также выявило косвенные связи через самооценку здоровья и снижение депрессивного настроения, которые объясняли 7,33% и 7,20% от общей ассоциации соответственно, что в сумме составило 14,53%. Эти результаты указывают на то, что физическая активность не только напрямую влияет на благополучие, но и опосредованно улучшает его через улучшение общего состояния здоровья и снижение симптомов депрессии.
Модифицирующие факторы и ограничения
После коррекции на ложноположительные результаты, возраст, пол и совместное проживание с супругом не изменяли выявленную связь. Однако, наклон ослабевал по мере увеличения экономического статуса домохозяйства (взаимодействие b = −0,0487, скорректированное P = 0,025), что может указывать на то, что для более обеспеченных слоев населения влияние физической активности на благополучие может быть менее выраженным, возможно, из-за наличия других факторов, способствующих их счастью.
Авторы подчеркивают, что, несмотря на выявленную устойчивую поперечную связь, данное исследование не устанавливает причинно-следственных или временных связей. Это означает, что хотя корреляция очевидна, нельзя однозначно утверждать, что упражнения являются единственной причиной повышения благополучия, или что благополучие не может влиять на желание заниматься спортом. Для установления причинности необходимы дальнейшие лонгитюдные исследования.
Источник: Psychology : nature.com subject feeds
