В обзоре материалов за 27 октября 2026 года — разбор психотерапевта Элейн Смуклер о том, как любящее осознавание помогает переживать тяжёлые события, не отменяя их, и простое упражнение с тремя вдохами.
В обзоре за 26 октября 2026 года — исследование о грибе Lanmaoa asiatica, вызывающем «лилипутские» галлюцинации, а также другие материалы о связи сознания, медитации и окружающего мира.
Обзор материалов о медитации и осознанности за 25 октября 2026 года: личный эксперимент обозревателя Mindful с отказом от экранов и разбор того, почему тревога не исчезает сразу после крупного решения.
Обзор материалов за 24 октября: клиническое испытание вибрации на груди при медитации, репортаж о конных ретритах и практический разбор того, как осознанно идти навстречу неудобствам ради важных целей.
В сегодняшнем обзоре — материал Mindful о том, почему воспоминания родителя и ребёнка расходятся, как работает реконструктивная память и что это значит для примирения. Разбираем один сюжет, поступивший за 22 октября.
Обзор материалов о медитации и осознанности, поступивших за 20 октября 2026 года: музыкальная практика как способ вернуть внимание к настоящему и разговор о том, зачем человеку время наедине с собой.
Джанис Мартеллуччи, исполнительный директор Peace in Schools, представила медитацию, разработанную для помощи в навигации по переходным периодам. Эта практика призвана развивать любопытство и заботу, позволяя справляться с изменениями, будь то отпускание старого или принятие нового.
- Продвижение -
